מאמרים
בשנת 2013 התחלתי לפרסם בלוג הכולל מאמרים ותובנות בנושאים שונים.
אתם מוזמנים להתעדכן בקישור: http://www.bloger.co.il/adhdcoach
באתר זה תוכלו למצוא מידע לגבי נושאים שונים הרלבנטיים לתחום האימון האישי.
לפרטים נוספים ותיאום פגישה אתם מוזמנים ליצור קשר.
טלפון: 052-2634263
מייל: ganitbajayo@gmail.com
פרסומים
.
גולשים המעוניינים להציע נושאים לפוסטים הבאים מוזמנים לפנות אלי במייל:
פרסומים נוספים:
קישור לכתבה שפורסמה עלי בעיתון כל העיר:
https://www.kolhair.co.il/personal-counseling-and-coaching/144364/
קישור לראיון שנערך איתי ברדיו ירושלים:
https://www.youtube.com/watch?v=SlzyX6lqhSo&feature=youtu.be
קישור לסרטון שהכנתי בנושא הגשמת חלומות:
קישורים לכתבות שהתפרסמו בשיתוף עם ד"ר שרית אברהם, רופאת שיניים:
כמה מהפרסומים שלי.
חוסר סבלנות כסימפטום להפרעת קשב וריכוז
שדוני סוף השבוע
לצפייה לחצו על הקישור
http://adhdcoach.bloger.co.il/113395/
חשיבות השימוש בכלים הנכונים
לקריאה יש ללחוץ על הקישור
http://adhdcoach.bloger.co.il/284891/
צלצלו עכשיו:
052-2634263
ADHD- טיפול תרופתי ב
עומס גירויים
סיומים והתחלות
לקריאה יש ללחוץ על הקישור
http://adhdcoach.bloger.co.il/275944
על הקשר בין אהבה לאהבה עצמית
על מה אתם חושבים כשאתם רואים / שומעים את המילה אהבה?
רומנטיקה? זוגיות? חיבוק?
לדעתי - אהבה עצמית הינה חלק מהותי מהמילה אהבה, כיוון שבזוגיות אנחנו נותנים לאחר להביט בנו באותה הצורה שאנו רוצים לראות את עצמינו. אם נביט בעצמינו בביקורת עצמית, בתיעוב או אפילו סתם בחוסר שביעות רצון, יקשה עלינו לקבל לחיינו אחרים שמסתכלים עלינו בהערכה, שרואים את החלקים היפים והטובים שבנו.
אז בפעם הבאה שנביט במראה - בואו ננסה להתמקד בדברים היפים והטובים, נחייך לעצמינו ולעולם, ונאפשר לעצמינו אהבה עצמית!
רוצים לקבל כלים נוספים כיצד להגדיל את האהבה העצמית? מוזמנים להתקשר! עכשיו - יותר מתמיד - זה הזמן הנכון!
ושיהיה יום אהבה שמח!
גנית
טל. 052-2634263
שינוי מהיר? בהחלט!
העולם משתנה בקצב מהיר, ואנו צריכים להתאים את עצמינו למציאות החדשה ולהטמיע את השינויים בקצב מהיר.
כאשר למדתי בקורס להכשרת מאמנים, לימדו אותי ששינוי הרגלים מתבצע תוך פרק זמן שבין 21 ל- 30 יום, ולפיכך מומלץ שתהליך אימוני ימשך כ- 3 חודשים על מנת להפנים את ההרגלים החדשים ולקדם את המתאמן למציאות טובה יותר.
במהלך עבודתי פיתחתי שיטה המאפשרת שינויים בפרקי זמן קצרים. שינויים שיתאימו לאופי של המתאמן ולנסיבות חייו, ומעבר נוח לקראת עתיד מיטבי. בשיטה זו, שקראתי לה "שיטת ה- GPS להגעה מהירה ליעד" אני מוצאת עבור כל מתאמן את הנתיב המהיר המתאים עבורו, ומביאה אותו ליעדים הרצויים בפרקי זמן קצרים ביותר.
כך למשל, לגב' ת.ר. נדרשו 3 מפגשים של שעה לעבור ממצב של איחורים כרוניים, דחיינות ואי עמידה במשימות, למצב של ניצול זמן אפקטיבי והגעה בזמן;
למר י.נ. נדרשו 5 מפגשים בני שעה על מנת להיפרד מחרדות משתקות ולהצליח להופיע בפני רבבות באירוע רב משתתפים;
לת.ד. נדרשו 3 מפגשים לפני תחילת לימודיו באוניברסיטה על מנת לקבל כלים של אסטרטגיות למידה, שיפור זיכרון ושיפור מיומנויות תקשורת וביטחון עצמי...
דוגמאות לתהליכים קצרים ושינויים במגוון תחומים ישנן בשפע, ואני מאמינה שהשינוי אפשרי לכל אדם בכל סיטואציה.
אז כן - אפשר וכדאי לבצע שינוי מהיר! אני כאן כדי לסייע לכם בכך!
גנית בג'איו, מאמנת אישית
מפתחת שיטת ה- GPS להגעה מהירה ליעד
טל. 052-2634263
.jpg)
